Se hvor fint vi hadde det på den årlige løpeturen rundt Lyseren!
For femte år på rad ble det arrangert en sosial løpetur for Team Sportsmanden rundt vannet Lyseren i Ytre Enebakk og Spydeberg. En veldig flott og variert tur med start og mål ved skihytten til Spydeberg IL, der vi også har en liten sosial afterrun med påfyll av litt næring i fast og flytende form etterpå.
I år var det ny rekord med hele 17 menn og kvinner som la i vei i 15-tiden torsdag 25.juni, med både nye og gamle medlemmer, og til tross for at det var nesten tropehete med sol og temperaturer opp mot 30 grader.
Runden starter på myk skogstt til Skimtefjellhytta og videre, før den kommer in på grusvei i vestenden av vannet. Deretter følger nytt terrengparti, inkludert litt offpiste, før vi kunne ta et deilig bad i det varme vannet like ved der tv-serien Sommerhytten spilles inn. Etterpå ventet et lengre grusparti og litt asfalt tilbake til skihytten. Hele runden er på snaue 25 km.
Tusen takk til initiativtaker Arvid Mathiesen og hans to driftige medhjelpere i arrangementskomiteen, Roar Tomter og Marius Borger, som gjør dette mulig hvert år!
Bilder sier mer enn tusen ord, så det er bare å ta en titt på billedgalleriet her:
Bli med på langrennshelg på Sjusjøen med Team Sportsmanden 28.februar – 1.mars 2020
Velkommen til en helg i Birkebeinerbakken Panorama Lodge på Sjusjøen – langrennssportens Mekka!
Jeg har gleden av å invitere medlemmene i Team Sportsmanden til en langrennshelg på Sjusjøen den siste helgen i februar (fredag 28.februar – søndag 1.mars).
Vi har vært så heldige å få reservert Birkebeinerbakken Panorama Lodge av Sportsmandens samarbeidspartner Visit Sjusjøen til en gunstig pris. Lodgen ligger på toppen av Birkebeinerbakken (bildet) – også kjent som «Monsterbakken» – med panoramautsikt og midt i smørøyet av hva Sjusjøen har å by på av langrennsløyper. Og det er ikke lite, med et løypenett med over 300 kilometer er Sjusjøen i flere år kåret til Norges beste langrennsdestinasjon. Det med rette, vil jeg påstå. Nå er jeg litt inhabil her, med egen (og adskillig mindre) hytte noen kilometer lenger nord… men løypenettet kjenner jeg godt til!
Håper mange av medlemmene i Team Sportsmanden har lyst og anledning til å bli med på dette.
Lodgen ligger like ovenfor toppen av Monsterbakken. Her er det landslagssjefen selv, Eirik Myhr Nossum som deltok i Monsterbakken Opp i påsken i fjor. Nossum blir nok ikke med på samlingen, men vi kan nok få et og annet tips i løpet av helgen uansett.
Helgen passer for alle i Team Sportsmanden, uavhengig av nivå. Du trenger altså ikke å være «langrennsløper» for å delta! Vi legger opp til et uformelt program, men som kan tilpasses den enkeltes ønsker og nivå, og vi legger eventuelt opp treningsturene i et par grupper avhengig av ønsket lengde og nivå. Formålet med helgen er at alle som er med skal få en fin og inspirerende treningshelg med flere og varierte langrennsturer og treningsøkter – og ikke minst at vi skal kose oss og ha en hyggelig helg sammen! Jeg håper også at vi kan få lagt inn litt uformell teknikktrening for de som ønsker det. Vi har jo flere gode langrennsløpere og trenere i egne rekker. Men det viktigste – foruten en ha en fin skihelg – er altså det sosiale aspektet, der deltakerne virkelig vil kunne bli godt kjent med hverandre etter en helg der vi er sammen både før, under og etter treningsturene.
Pris for hele helgen fra fredag til søndag med to overnattinger og helpensjon er kr 1.800.
All mat og drikke er da inkludert, men de som ønsker å kose seg med en øl eller et glass vin på kvelden, tar med seg dette selv.
Siden det er flere teammedlemmer som har hytte på Sjusjøen og kanskje ønsker å bo på egen hytte, men være sammen med oss i løypen og på kveldene, er det også mulig og selvsagt bare hyggelig! Da betaler dere bare kr 600 – og har da full tilgang til fellesopplegget, inkludert det dere måtte ønske av måltider i lodgen hele helgen.
I utgangspunktet er dette altså ment som en kombinasjon av teambuilding og treningshelg for Team Sportsmanden. Om noen ønsker å ha med seg mann/kone/samboer/kjæreste, så er det også mulig. Om man da får et eget rom, avhenger av hvor mange som melder seg på, men alle må i utgangspunktet regne med å dele rom med andre team-medlemmer. Men det gjør det jo bare oppholdet enda hyggeligere! Ønsker du å dele rom med noen spesielle, er det bare å gi beskjed om det i påmeldingen eller senere, så ordner vi det i romfordelingen.
– Lodgen har plass til overnatting for 25 personer, fordelt på 5 soverom og 2 hemser. Hytta er totalrenovert med blant annet et helt nytt og flott storkjøkken, smørerom, vaskerom og stor felles spiseplass. Stedet er sosialt og praktisk, da du kan samle større grupper under samme tak, og det passer perfekt til familiesamlinger, firmasamlinger, treningsopphold for idrettsgrupper, bryllup eller andre større begivenheter, står det i beskrivelsen.
Det er god nok plass rundt spisebordet!Koselig sittegruppe i stuen.
Vi har fått reservert lodgen for den gjeldende helgen, så nå håper jeg mange nok benytter seg av denne muligheten. Vi må imidlertid være minst 8-10 totalt for å få dette i havn, så jeg må ta et lite forbehold om at minst 7 har meldt seg på helgesamlingen innen 1.februar, for at vi skal kunne opprettholde reservasjonen. Håper er jo at dette skal bli suksess, og at vi kan ha en tilsvarende samling i sommer også med løping og sykling på programmet.
Velkommen til fjells, til Sjusjøen og til Birkebeinerbakken Panorama Lodge 28.februar!
Velkommen til Sjusjøen! Nei, det er ikke lodgen du ser i bakgrunnen her!… ?
Hilsen Frode – team(g)leder Team Sportsmanden ?
Team Sportsmanden i hundre!
Med enda to innmeldinger er vi nå 100 medlemmer!
Team Sportsmanden har fått hele ni nye medlemmer på de drøye tre første ukene av 2019 – hvorav fem kvinner og fire menn. Veldig gledelig!
Medlem nummer 99 Gaute Løge Pedersen er for så vidt ingen nykommer, han har representert Team Sportsmanden flere ganger både i Sentrumsløpet, Oslo Maraton og Birken – både løpet og rennet – og er nå endelig blitt ordentlig medlem. ?
– Jeg satser på en bra løpesesong, men har bestemt meg for å kutte ut konkurransene på ski, sier Gaute, som er en allsidig kar som også gleder seg til mange trugeturer i vinter. Gaute er også en ivrig samler av 2000m-topper i Norge og langt høyere fjelltopper i utlandet, og var nylig på trekking i Nepal.
Gaute Løge Pedersen i konsentrert og fin stil i Oslo Maraton i fjor, der han løp full maraton på gode 3.21.50.
Litt senere på dagen tikket så enda en innmelding inn. Elin Sophie Ones fikk dermed «æren» av å bli medlem nummer 100 i Team Sportsmanden!
Elin er en ivrig deltaker i Follotrimmen og har også løpt flere maraton og noen ultraløp. Sammen med venninnen og teammedlem Hege Bakken, har de to også akkurat meldt seg på Sportsmandens tur til Berlin Marathon i september. Her har vi plass til flere, så det er bare å kjenne sin besøkelsestid for de som vil oppleve et at verdens beste maratonløp. Denne turen er jo åpen for alle, men det er ekstra hyggelig om vi blir flere fra Team Sportsmanden, og medlemmene får også en liten rabatt.
I tillegg til de to nevnte har i tur og orden Pål Hallvard Virik, Sverre Jensen, Solveig Stranden, Einar Hagemann, Nina Visjø Veby, Tonje Lund og Kirsti Omberg allerede meldt seg inn siden nyttår.
Det er fortsatt mange løp å velge i om dagen, før aktivitetsnivået gjerne dabber litt av i fellesferietiden. Sportsmanden har nå flere rabatterte startplasser både i Krokskogen Halvmaraton, Stomperudløpet og Unionsmarathon. Og i Sportsmandens Sommerkarusell kan du løpe når du selv vil!
Krokskogen Halvmaraton arrangeres lørdag 30.juni. Det er et flott løp i området rundt vakre Damtjern på Ringerike. Løpet er ikke av de letteste med en ganske kupert løypeprofil, men desto flottere. Det går hovedsakelig på grusveier og litt på kjerrevei eller sti. (Forsidebildet er fra fjorårets løp, fotograf: Hans Edgar Rakeie)
Stomperudløpet er et nytt løp som så dagens lys i fjor, men da som et høstløp. I år går det lørdag 30.juni – altså samme dag som Krokskogen Halvmaraton – så her har man virkelig to godbiter å velge mellom i Østlandsområdet. Stomperudløpet er et terrengløp over vel 16km med start og mål fra Lørenfallet Idrettsplass i Sørum i Akershus.
Unionsmarathon arrangeres lørdagen etterpå – 7.juli i – Østfold, nesten på svenskegrensen. Som navnet tilsier er dette et løp som også går innom Sverige, med start og mål ved idylliske Rømskog. Her kan man velge mellom distansene maraton, halvmaraton og 10 km.
Sportsmanden har fått noen gratisplasser og mange starter til halv pris i disse tre flotte løpene. Mer om dette i Team Sportsmanden sin Facebookgruppe – eller du kan følge med på Instagramkontoen @sportsmand1
Vi minner også om Sportsmandens Sommerkarusell som startet 1.juni og som varer helt til 31.august.
Løp når du vil og hvor du vil i sommer og hold formen ved like også når sommerstillheten senker seg en smule på arrangørfronten i løps-Norge i fellesferietiden om noen uker.
Vi slår også et slag for Team Ronny og Jan Billy´s Jubileumsmaraton i Kråkstad 14.juli, der driftige Jan Billy Aas løper sitt maraton nummer 100, samtidig som kompisen Ronny Kristiansen jubilerer med sitt 50.maraton! Mer info og link til påmelding HER.
Trenger du litt ekstra energi i sommer og forbedret restitusjon, anbefales også kosttilskuddet Lactoferrin Gold 1.8. Gjør som mange kjente elitemosjonister og se om «det funker for deg». Du kan se hvilke supermosjonister og hvilken landslagsløper som bruker det – og eventuelt selv bestille produktet HER eller via annonsen i høyre kolonne.
Sportsmanden.no
Det nærmer seg Vårens vakreste eventyr
Team Sportsmanden stiller med eget lag i Holmenkollstafetten for tredje gang
Lørdag 5.mai er det igjen dags for Holmenkollstafetten. Og Team Sportsmanden stiller med lag i mix-klassen i år som de to siste årene. Dessverre har både Lasse Sørlund og Runar Sannerud – som har løpt de to nøkkeletappene «berg og dal» (Lasse) og den lengste etappen til Frognerparken (Runar) sagt fra at de ikke er aktuelle i år. Runar skal på topptur i Jotunheimen, mens Lasse fortsatt sliter med skader. Fra fjorårets lag kan heller ikke Jan Billy Aas være med – som løp den vanskelige etappen ned fra Besserud – og et par til er litt tvilsomme. Men dermed øker jo sjansene for andre til å komme inn på laget. Så har du lyst å være med i år, må du gjerne signalisere din interesse enten på Facebooksiden til Team Sportsmanden, i egen Facebookgruppe Holmenkollstafetten med Team Sportsmanden eller ved å sende en melding til teamleder Frode på Messenger eller mail (frode@sportsmanden.no)
Sportsmanden arrangerte sitt første ordentlige løp med Jubileums 5-ern i Ski søndag 10.desember, med en rekke medlemmer fra Team Sportsmanden på startstreken. Samtidig gikk en egen jubileums 5-er av stabelen i Haugesund. Og i over en måned har man kunne delta i Sportsmandens virtuelle jubileums 5-er!
«Perse-Roger»!
Roger Thompson med årets femte pers!
Best av medlemmene i jubileumsløpet i Ski var Roger Thompson, som har hatt litt av en sesong. På den kontrollmålte og raske 5 kilometeren satt han årets femte pers!
Tom Erik både arrangerte og løp i Skåbu Fjellmaraton
Og Sportsmanden arrangerte sin første løps-weekend
Det var litt historisk sus over helgen i månedsskiftet september – oktober i Skåbu, «inngangsporten» til Jotunheimen. For ikke bare var det «førstereis» for Sportsmanden Sportsreiser som hadde 5 glade løpere med på minnerik løpshelg, det var også det aller første ordentlige Skåbu Fjellmaraton. Skjønt debuten var egentlig i fjor, men da var halvmaraton hoved-distansen. Nå var det også et ordentlig og særdeles flott fjellmaraton på 42,2 km på programmet, og bak spakene for hele arrangementet; Team Sportsmandens «lokale helt» Tom Erik Aulie Åsen.
Tom Erik og Frode med medaljer og tommel opp for Skåbu Fjellmaraton!
På grunn av alle arrangøroppgavene måtte Tom Erik selv «ofre seg» og gå ned fra hel- til halvmaraton, der han fikk selskap av Rolf Gran og Ruby Semb. Nestoren i trioen, Rolf, var også den raskeste og ble klassevinner med 1.30.57 – og Ruby – som gikk motsatt vei og oppgraderte fra 7,5km til halvmaraton, perset sogar med 2.03.40.
Frode løp helmaraton og snek seg såvidt under 4 timer etter negativ splitt med over 22 minutter!
På vei opp mot foten av Skardfjellet med Skåbubygda i bakgrunnen. (Foto: Arrangøren)
Både hel og halvmaraton har for øvrig en knallhard avslutning opp den beryktede Kamfossbakken – 2,4 km med 230 høydemeter i en egen «klatrekonkurranse» er hardt uansett, og nærmest drepende hardt på slutten av et maratonløp. Inkludert de siste mer normale 500m, hadde Rolf bestetid av Team Sportsmandens løpere også her;
Rolf: 19.26 – Frode 21.28 – Tom Erik 21.43 og Ruby 26.57.
Den beryktede Kamfossbakken!
Rolf er lett i steget og løp meget bra opp bakkene.Ruby ser ut som hun koser seg opp bakken, men så har hun da oppmuntrende coaching av en syklende Christoffer, som selv slet med en skade og måtte stå over selve løpet.Tom Erik igjen, på hjemmebane, og fortsatt optimist.Frode sliter seg oppover Kamfossbakken og måtte holde trykket helt inn om sub 4 timer skulle nås. Vakkert gammelt bondetun i bakgrunnen.
Alle teamresultatene her:
Alltid blide Ruby hadde ekstra god grunn til å smile etter å ha perset i en svært tøff løype.Rolf kan også smile med fin løper i klassevinnerpremie.Og jaggu ble det ikke klasseseier og løper til Frode også, samt ny, fin «arrangørjakke» i korrekte Sportsmanden-farger!
Vi håper å komme tilbake til Skåbu senere, både på Fjellmaraton og kanskje også for treningssamlinger når egne treningsfasiliteter, som er planlagt bygget i tilknytning til det nye Skåbu Fjellhotell, står ferdig.
Mer fra Skåbu Fjellmaraton HER og fra Sportsmanden sin løps-weekend HER.
Flott og tøff teamtur rundt Lyseren
Torsdag 6.juli arrangerte Team Sportsmanden langtur rundt den store innsjøen Lyseren, som ligger mellom Enebakk og Spydeberg kommune, med halvparten i Akershus og halvparten i Østfold fylke. (mer…)
Løp Bergen City Marathon for Team Sportsmanden
Bli med i løpsfesten i Bergen sentrum lørdag 29.april – nå kan du få hele 25 % rabatt på startkontingenten
Bli med Team Sportsmanden og Team Sport 1 Skinstad på langrennstur i vinterfeiren
Vil du bli med Team Sportsmanden og Team Sport 1 Skinstad på langrennstur?
Da har du sjansen tirsdag 21.februar, som er i vinterferien for Oslo, Akershus og deler av Østlandet for øvrig.
Petter Soleng Skinstad er en aktiv kar som lever og ånder for langrennssporten. Her tar han teten ut fra Sjusjøen langrennsarena i Romjulsrennet. (Foto: Frode Monsen / Sportsmanden)
